“¡La risa es un ejercicio!” dijo el risoterapeuta de Corea del Sur.

Sé que suena imposible o incluso tonto pensar que alguien pueda curarse o mejorar su salud sólo con reír, pero es así. La risa te relaja, lleva tus pensamientos a un lugar más positivo y te brinda una perspectiva general más positiva de la vida.

Un estudio de la Universidad de Oxford de 2011 concluyó que la risa aumentaba significativamente el umbral de dolor de los sujetos. Esto corroboró un estudio de 2005 en la Universidad de Maryland que demostró cómo la risa aumentaba el flujo sanguíneo de los participantes en más del 20 por ciento.

¡Pruébalo tú mismo! Mira algo que te haga reír y verás.

Funciona, ¿no? ¡Te sientes mejor ahora! Entonces ¿por qué no hacerlo?

La Biblia siempre tiene razón. En Proverbios 17:22 dice: “El estar alegre te mantiene saludable. Es una muerte lenta estar todo el tiempo triste” (GNB).