Es saludable ser agradecido?

Eso es lo que querían saber los doctores Robert A. Emmons de la Universidad de California, Davis, y Michael E. McCullough de la Universidad de Miami. En el curso de sus estudios, que abarcan décadas, les han pedido a los participantes que lleven un diario y listas de gratitud, y que participen en sesiones diarias de agradecimiento intencional.

Estudio tras estudio, sus hallazgos sugieren que las personas agradecidas experimentan una mejor salud física, emocional y mental. Estos beneficios para la salud se manifiestan de diversas formas, que incluyen mayor energía, actitudes positivas, determinación y niveles más bajos de depresión y estrés.

Un aspecto interesante de la investigación de Emmons y McCullough es el descubrimiento de que las personas agradecidas son conscientes de los elementos negativos en sus vidas. Su gratitud no los convierte en personas no conscientes. Sin embargo, parece que les permite afrontar mejor las cosas cuando van mal.

Por tanto, den gracias al SEÑOR, porque él es bueno. Den gracias por su gracia y amor eterno. “Den gracias en todo” (1 Tesalonicenses 5:18) y triunfen en la alabanza de Dios.